ผิวแห้งขุย ปัญหากวนใจหลายๆคน

Last updated: 21 ธ.ค. 2566  |  44 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ผิวแห้งขุย ปัญหากวนใจหลายๆคน

ผิวแห้ง (Dry skin)

สภาพผิวที่มีความมันน้อยกว่าผิวธรรมดา  เกิดจากต่อมไขมันในผิวหรือรูขุมขนมีขนาดเล็ก จึงทำให้ผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวได้ไม่เพียงพอ รวมไปถึงผิวแห้งจากการขาดความชุ่มชื้น เนื่องจากโครงสร้างผิวเปลี่ยนแปลง เช่น สูญเสียคอลลาเจน อีลาสติน และไฮยารูโลนิกเมทริกซ์  เกิดการสูญเสียน้ำในชั้นผิว ทำให้ผิวมีความแห้ง ระคายเคืองง่าย  เกิดริ้วรอยต่างๆและรอยเหี่ยวย่นได้ไวกว่าผิวธรรมดาหรือผิวมัน


นอกจากนี้ ผิวแห้งที่มีความรุนแรงมักมาพร้อมกับผิวลอกเป็นขุยๆ หรือแห้งแตกเหมือนเกล็ดปลา ลอกเป็นแผ่นหรืออาจจะเห็นเป็นร่อง ๆ มีอาการคัน ลอก อาการอาจรุนแรงเพิ่มขึ้น จนอาจทำให้เกิดผิวแพ้ง่าย ไวต่อสภาพแวดล้อม และเกิดโรคผื่นผิวหนังอักเสบรุนแรงได้



วิธีป้องกันและดูแลผิวแห้ง

1. หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับควรต้องการของร่างกาย หรืออย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
3. ทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวสม่ำเสมอ หลังอาบน้ำทุกครั้ง เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำออกจากชั้นผิว
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อให้กระบวนการซ่อมแซมผิวในเวลากลางคืนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ 
5. รับประทานผักและผลไม้หลายสีอย่างหลากหลายเป็นประจำทุกวัน ช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องผิวอย่างเพียงพอ
6. ทานอาหารเสริมที่ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้