เช็คให้ชัวร์ว่าร่างกายขาดวิตามินหรือไม่

Last updated: 10 ต.ค. 2566  |  319 จำนวนผู้เข้าชม  | 

เช็คให้ชัวร์ว่าร่างกายขาดวิตามินหรือไม่

วันนี้ Vitamate มาแนะนำวิธีเช็คร่างกายแบบง่ายๆ ว่าเราเริ่มเข้าสู่ภาวะขาดวิตามินหรือยัง ??

วิธีการเช็คมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

1.อาการเหนื่อยล้า ขาดความกระฉับกระเฉง ขาดพลังงาน

2.ตาแห้ง มองเห็นไม่ชัดในที่มืด 

3.มีเลือดออกตามไรฟัน

4.ผมร่วง เส้นผมลีบเล็ก แห้งกร้าน รากผมไม่สมบูรณ์ ผมหงอกขาว

5.ปวดกระดูกหรือข้อต่อ กระดูกบางหรือพรุน

6. สมองไม่แล่น ขาดความตื่นตัว บางคนอาจมีภาวะอารมณ์ผิดปกติ เช่น มีอาการซึมเศร้า ความจำเสื่อม

7. อ่อนเพลียเรื้อรังที่เกิดจากโรคโลหิตจาง

8. เป็นโรคเรื้อรังต่างๆที่ควบคุมอาการไม่ค่อยได้

9. มีความเสี่ยงโรคมะเร็ง

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้