เพิ่มคอลลาเจนในผิวง่ายๆได้ด้วยการกินผลไม้

Last updated: 16 มี.ค. 2566  |  216 จำนวนผู้เข้าชม  | 

เพิ่มคอลลาเจนในผิวง่ายๆได้ด้วยการกินผลไม้

อยากเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายต้องกินผลไม้ต่อไปนี้!



1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

   เช่น  สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือแบล็คเบอร์รี่  

 



2. ผลไม้ตระกูลซิตรัส

   เช่น ส้ม เกรปฟรุต หรือเลมอน

 



3. ผลไม้เขตร้อน

   เช่น มะม่วง กีวี่ สับปะรด ฝรั่ง และกล้วย

 



4. อะโวคาโด

 

ผลไม้เหล่านี้มีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังเพิ่มขึ้น

หรือแนะนำให้ลองเป็น Collagen ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนแบบไฮโดรไลเสท (Hydrolyzed collagen) , Vitamin C และกรดอะมิโน Ornithine

ทานตัวนี้เพียงวันละ 3-4 เม็ด อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส และยังต้านสารอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ด้วยนะ




Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้